சந்தியா வந்தனம்

சந்தியா வந்தனம் (Sandhyavandanam) என்பது வேத மரபில் தினமும் செய்யப்படும் ஒரு முக்கியமான நித்யகர்மா. பொதுவாக இது சூரியனை நினைவுகூர்ந்து, காயத்ரி மந்திர ஜபம், அர்க்யம் போன்ற வழிபாட்டு முறைகளை உள்ளடக்கியது.

ஒரு நாளில் 3 தடவை செய்வது பாரம்பரிய முறை:

1. 🌅 பிராதஸ் சந்த்யா — காலையில், சூரிய உதயத்திற்கு முன்/அருகில்

2. ☀️ மாத்யானிகம் — மதிய வேளையில், சூரியன் உச்சியில் இருக்கும் நேரம்

3. 🌇 சாயம் சந்த்யா — மாலையில், சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு முன்/அருகில்

அதாவது, காலை + மதியம் + மாலை = 3 முறை.

இது குறிப்பாக உபநயனம் செய்யப்பட்டவர்களுக்கான நித்ய அனுஷ்டானமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் எந்த வேத/சம்பிரதாய முறையில் செய்ய வேண்டும், எந்த நேரத்தில் செய்ய வேண்டும் என்பதில் குடும்பம் மற்றும் சம்பிரதாயத்தின்படி வேறுபாடுகள் இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக. காலை சந்தியாவந்தனம் (பிராதஸ் சந்த்யா) என்பது சம்பிரதாயம்/வேத சாகையைப் பொறுத்து மந்திரங்களிலும் வரிசையிலும் சிறிது மாறுபடும். கீழே பொதுவாகப் பின்பற்றப்படும் முறையை எளிய தமிழில் கொடுக்கிறேன்.

குறிப்பு: சந்தியாவந்தனம் உபநயனம் பெற்றவர்களின் நித்யகர்மா. உங்கள் குடும்ப ஆசார்யர்/குரு கற்றுக்கொடுத்த முறை இருந்தால் அதையே முதன்மையாகப் பின்பற்றுங்கள்.

1. ஆசமனம்

வலது கையில் சிறிதளவு நீர் எடுத்து, ஒவ்வொரு மந்திரத்திற்கும் சிறிது நீர் அருந்த வேண்டும்:

ஓம் அச்யுதாய நம:

ஓம் அனந்தாய நம:

ஓம் கோவிந்தாய நம:

பின்னர் கைகளைத் துடைத்து, அடுத்த சுத்திகரிப்பு மந்திரங்களைச் சொல்லி ஆசமனம் செய்வது சம்பிரதாயப்படி மாறும்.

2. பிராணாயாமம்

பூணூலை முறையாக வைத்துக்கொண்டு, வலது கையால் மூக்கை மூடி பிராணாயாமம் செய்ய வேண்டும்.

பொதுவாக:

ஓம் பூ:

ஓம் புவ:

ஓம் ஸுவ:

ஓம் மஹ:

ஓம் ஜன:

ஓம் தப:

ஓம் ஸத்யம்

ஓம் தத் ஸவிதுர் வரேண்யம்

பர்கோ தேவஸ்ய தீமஹி

தியோ யோ ந: ப்ரசோதயாத்

ஓம் ஆபோ ஜ்யோதிரஸோऽம்ருதம் ப்ரஹ்ம

பூர் புவஸ் ஸுவரோம்.

இது காயத்ரி மந்திரத்தை உள்ளடக்கிய பிராணாயாம மந்திரம்.

3. சங்கல்பம்

இன்று காலை பிராதஸ் சந்த்யாவந்தனம் செய்வதாக மனதில் உறுதி செய்து சங்கல்பம் செய்ய வேண்டும்.

சங்கல்பத்தின் சரியான வடிவம் கோத்திரம், சூத்திரம், வேத சாகை மற்றும் குடும்ப சம்பிரதாயம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறும். எனவே இந்தப் பகுதியை மட்டும் உங்கள் ஆசார்யரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்வது சிறந்தது.

4. மார்ஜனம்

நீரைத் தலையிலும் உடலிலும் தெளித்துக்கொண்டு, பாபங்கள் நீங்கவும் உடல்–மனம் தூய்மையாகவும் இருக்க வேண்டி மந்திரம் சொல்லப்படுகிறது.

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மந்திரம்:

“ஆபோ ஹிஷ்டா மயோபுவ:

தா ந ஊர்ஜே ததாதன

மஹேரணாய சக்ஷஸே…”

இது வேத மந்திரமாகும். முழு மந்திரம் உங்கள் சாகைக்கு ஏற்ப மாறக்கூடும்.

5. அர்க்யம் கொடுத்தல் — மிக முக்கியமான பகுதி

கிழக்கு நோக்கி நின்று, இரு கைகளையும் சேர்த்து நீரை எடுத்துக்கொண்டு சூரியனை நோக்கி மேலே நீரை அர்ப்பணிக்க வேண்டும்.

பொதுவாக 3 அர்க்யங்கள் வழங்கப்படுகின்றன:

“ஓம் பூ: புவ: ஸுவ:

ஓம் தத் ஸவிதுர் வரேண்யம்

பர்கோ தேவஸ்ய தீமஹி

தியோ யோ ந: ப்ரசோதயாத்.”

ஒவ்வொரு முறையும் கைகளிலுள்ள நீரை சூரியனை நோக்கி அர்ப்பணிக்க வேண்டும்.

அர்க்யம் என்பது சூரியனுக்கு நீர் கொடுப்பது மட்டுமல்ல; சூரியன்/சவிதாவை தியானித்து காயத்ரி மந்திரத்தின் மூலம் மனத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் உபாசனை.

6. காயத்ரி ஜபம்

இது சந்தியாவந்தனத்தின் முக்கியமான அங்கம்.

காயத்ரி மந்திரம்:

ஓம் பூர் புவஸ் ஸுவ:

தத் ஸவிதுர் வரேண்யம்

பர்கோ தேவஸ்ய தீமஹி

தியோ யோ ந: ப்ரசோதயாத்.

இதனை உங்கள் ஆசார்யர் உபதேசித்த எண்ணிக்கையில் ஜபிக்க வேண்டும். பல சம்பிரதாயங்களில் 108 முறை அல்லது அதற்கேற்ப எண்ணிக்கை இருக்கும்.

ஜபத்தின்போது சூரியனை/சவித்ரு தேவதையை மனதில் தியானித்து, மந்திரத்தை தெளிவாகவும் கவனத்துடனும் உச்சரிப்பது முக்கியம்.

7. உபஸ்தானம்

காயத்ரி ஜபத்திற்குப் பிறகு எழுந்து நின்று சூரியனை நோக்கி சூரிய உபஸ்தான மந்திரங்கள் சொல்லப்படுகின்றன.

காலை சந்த்யாவில் சூரியனை வணங்கி, தர்மமான வாழ்க்கை, நல்ல அறிவு மற்றும் ஒளிமயமான சிந்தனை வேண்டப்படுகிறது.

இந்த மந்திரங்களும் ரிக்/யஜுர்/சாம வேத சாகை மற்றும் குடும்ப சம்பிரதாயத்தின்படி மாறுபடும்.

8. அபிவாதனம்

இறுதியில் உங்கள் கோத்திரம், ப்ரவரம், வேத சாகை, சூத்திரம் முதலியவற்றைக் குறிப்பிட்டு பெரியவர்களிடம் அபிவாதனம் செய்வது வழக்கம்.

இதன் சரியான வடிவம் ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தனியாக இருப்பதால், அதை பொதுவான மந்திரமாக இங்கே கொடுப்பதைவிட உங்கள் குடும்ப வாத்தியார்/ஆசார்யரிடம் இருந்து சரியாகப் பெறுவது நல்லது.

சுருக்கமாக நினைவில் வைத்துக்கொள்ள

ஆசமனம் → பிராணாயாமம் → சங்கல்பம் → மார்ஜனம் → அர்க்யம் → காயத்ரி ஜபம் → உபஸ்தானம் → அபிவாதனம்

இது ஒரு சுருக்கமான வழிகாட்டி. முழு சந்தியாவந்தனத்தில் இன்னும் சில உபாங்கங்கள் உள்ளன; மேலும் மந்திரங்களின் சரியான உச்சரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது